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Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung (PME / PMR)

Kursangebot (kankenkassenanerkannt)
oder als Einzelsitzung (Selbstzahler/privatversichert)

Die Progressive Muskelentspannung/-relaxation (PME/R) nach Edward Jacobson ermöglicht es Ihnen, sich jederzeit ohne Hilfsmittel - durch Anspannen zu Entspannen.

 

Dennoch benötigen Sie ein wenig Zeit und auch Geduld, um dauerhaft allerlei körperliche Beschwerden zu lindern oder zum Verschwinden zu bringen.

 

Mit diesem Kurs leite ich Sie sicher und entspannt an, so dass Sie selbst in der Lage sind, diese wunderbare Methode anzuwenden.

Was können Sie mit der mit der PME/R für sich erreichen?

  • Muskuläre Verspannungen lösen
  • Körperliche Schmerzzustände lindern
  • Einschlafschwierigkeiten mindern oder ganz auflösen
  • Beruflichen, familiären und Alltagsstress abbauen
  • Körperliche und seelische Ausgeglichenheit erlangen
  • Die Muskulatur des gesamten Körpers kräftigen
  • Tief entspannen – auch in seelischen Ausnahmesituationen
  • Gesundheit und Wohlbefinden ganz allgemein verbessern

Progressive Muskelentspannung kann als Kursangebot (krankenkassenanerkant) oder Einzelsitzungen gebucht werden. 

 

Kursgebühr 8 x 1 Stunde für insgesamt 120 €.

Aktuelle Kurse:

Montag 08.04.2024

16.30 - 17.30 Uhr oder 17.45 - 18.45 Uhr

Dienstag 09.04.2024

10.30 - 11.30 Uhr oder 11.45 -13.45 Uhr

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